#咖哩雞丁
#低熱量高蛋白
咖哩是百搭的好常備菜
吃一鍋煮一週不是口號
可以搭配各種食材都好吃到彈牙
神隊友調配的這一鍋
低熱量高蛋白
只要抓好量
健康美味的餐點隨時可以上菜！
------Tody's tips
#食材8～12人份(每份250克)
◆雞胸肉800克
◆油20cc
◆洋蔥300克
◆薑泥30克
◆辣椒5根切小丁
◆蒜泥20克
◆蠔油50cc
◆咖哩粉55克
◆紅蘿蔔300克
◆花椰菜300克
◆鹽巴2克
◆蔥花30克
◆白胡椒粉
◆太白粉適量
＃做法
詳看Youtube影片
#延伸影片
◆減肥必成！如何啟動減肥飲食計畫？#4
https://www.youtube.com/watch?v=U_lVq5_oP8A&t=41s
◆體脂31到20！我的飲食控制三階段。#61
https://www.youtube.com/watch?v=uETdnT0Mjb0&t=299s
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